什么是燕麦？
燕麦是一种营养丰富的谷类粮食，含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，被誉为“健康食品之王”。
燕麦怎么吃？
燕麦是一种非常适合入菜的食材，在不同的搭配方法中都有着不同的味道，让你吃出健康美味，下面就为大家推荐几种经典搭配方式。
1. 燕麦粥
燕麦粥是最为常见的燕麦食用方式，将燕麦和水混合煮沸，加一点儿糖或者蜂蜜，香甜可口。早上喝一碗燕麦粥，既可饱腹又可提供足够的营养。
2. 燕麦饼干
燕麦饼干是健康且非常便捷的小零食。只需将燕麦和鸡蛋、蜂蜜、核桃等材料混合，搅拌均匀后在烤箱中烤制，即可制成美味的燕麦饼干。
3. 燕麦松饼
健康的燕麦松饼也是一种非常适合早餐的食物。燕麦与鸡蛋、面粉、牛奶一起混合，加一些蜂蜜或枫糖浆即可做成美味的燕麦松饼。
4. 燕麦沙拉
燕麦沙拉也是一种非常健康而且营养丰富的食材，将煮好的燕麦与沙拉菜、蔬菜、水果搭配后制成沙拉，既可口感丰富，又可供给足够的营养。
5. 燕麦汤
燕麦也是一种适合煲汤的食材，可加入瘦肉、蔬菜等材料一起煲制，既可营养丰富，味道也非常鲜美。
