想知道自己的体重身高比例吗？教你如何计算！

体重身高比例计算

我们都知道，身体健康的标志之一就是体重与身高的比例达到一个合适的范围。如何计算自己的体重身高比例呢？下面小编为大家介绍一种简单易行的方法

1. 首先量测身高，注意应穿上薄鞋，光脚站立，两臂自然下垂，视线平视前方，量完后记录体重；
2. 进一步计算比例：用体重（ kg ）除以身高（米）的平方，即BMI （Body Mass Index）值。
3. BMI = 体重（ kg ）/（ 身高×身高 （米））

BMI值的计算结果可以对照如下标准进行参考：

要注意的是，贫瘠或多肉并不一定代表健康和不健康。更全面、更科学的评估还需要结合年龄、性别、体型和身体成分等多个指标进行判断。