在这个信息爆炸的时代,幸福的人生似乎离我们越来越远。社交网络上的各种声音让我们感到无所适从,尤其是当你发表自己的观点,面对大量质疑的时候,你会感到完全无法自控。当别人的言论针对你,你的情绪很难控制,容易产生负面情绪。所以,我们要学会如何面对非议。
首先要看清这个非议是从哪里出发的,评估一下非议是否合理。如果非议是有道理的,那么我们可以从中吸取教训,对自己进行一些改进。然而,有些非议并没有来自于有建设性的批评,而是纯粹的攻击,我们不应该因此陷入情绪波动。
其次,我们需要有足够的自信。尽管有些非议是针对我们的,但是我们完全可以不用亲自去应对每一个人。我们应该为自己的价值观代言,把焦点放在已获得的成功和成就上,并且尝试不断改善自己,实现自己的目标。
最后,我们要学会默默承受自己的内心情感,逐步成为不受言语控制的人。我们需要实现自己内心对外在事物的自我掌控,不要让外在环境影响到自己。只要有足够的自信和内心的坚定,我们就可以从容面对非议。