酒精过敏是指在人的免疫系统对酒精发生异常反应时，会引起许多症状。严重的酒精过敏症状包括恶心、呕吐、头痛、面部潮红、皮肤瘙痒、皮疹和哮喘等。那么，对于那些认为自己对酒精过敏的人来说，怎样缓解症状呢？下面介绍7个方法。
1. 了解酒精类饮品中的成分并仔细读标签
混合物中可能添加了其他成分（如水果或味道），这些成分可能导致你的酒精过敏反应加剧或更快出现。仔细读标签以确认成分。
2. 避免或减少酒类的摄入
有一些人能够承受轻微的酒精过敏反应，但那些严重症状的人必须避免或减少酒类的摄入。
3. 慢慢地喝酒
缓慢的饮用会帮助减少酒精吸收并减轻酒精过敏症状。每次只喝一小杯也是个不错的策略。
4. 防止酒精过敏升级成严重症状
如果感觉自己已经对某种酒精产生了不同寻常的反应，请不要再饮用该酒精。并请随身携带抗组胺药物，以便在必要时使用。
5. 询问你的医生
如果你的酒精过敏症状很严重，或者你担心自己可能已经超过了饮用的安全限制，请直接请教你的医生。
6. 水果去皮
有些人对水果上的酒精过敏，所以建议把水果去皮再食用。
7. 注意观察
通过观察和记日记等方式，了解哪些饮品会引起酒精过敏，然后尽量避免这些饮品。