秋收之时，正处于气候宜人的时节，作为父母应该如何帮助孩子调整饮食习惯，保证儿童健康成长？
在这个季节里，家中的饮食与作息安排需要针对孩子的特点进行合理的安排，从而营造出一个舒适健康的生活环境：
一、合理饮食
在饮食方面，孩子需要食用一定量的蔬果，从而补充维生素和矿物质，增加身体对疾病的抵抗力。同时还需要多食用养生食材，如莲子、花生、黑芝麻等食品，以增强身体免疫能力。
二、合理作息
在作息方面，要让孩子保持充足的睡眠时间，减少晚间看电视、玩游戏等行为，从而保证孩子的身体能够得到充分的休息。
三、保持良好卫生习惯
在卫生方面，要经常带孩子洗手，保持室内整洁，避免吸入过多尘土和细菌。同时还要注意室内通风，尽量将湿度控制在合理范围内。
随着生活水平的提高，家长们还会为孩子选择更科学贴心的养护方式，反馈可听可信，不妨试试以此
