总有一些烦恼让我们心力交瘁，这时候，我们需要的就是释怀。释怀——是一种拓宽自己心灵与眼界的能力，是一种懂得解脱与放下的智慧。那么，什么是释怀的意思呢？
释，指放下、脱下、开释，也就是心灵的自由。怀，指着、包容、体谅，也就是心灵的宁静。所以，释怀是指拥有一颗释放自己、宽容别人的心，从而达到心灵的自由与宁静。
怎样理解释怀？首先，要明白人无完人，大家各有优缺点，没有必要苛求完美；其次，要做到放下错过的，懂得处理眼前事，不勉强也不委屈自己；最后，是要不断加强个人自我修养，追求自我完善，维护自己的心灵平衡。
释怀的意义在哪里呢？释怀可以使自己心情愉快，消除烦恼。也可以使人处世更加从容，减少负担，还可以让自己学会宽容世界，多一分宽容，少一分抱怨。
当我们能够释怀时，我们就能有所领悟，学会了释放自己，宽容别人；当我们能够释怀时，我们才能明白：在这个世界上，我们真正需要的是永远不要忘记：“欲速则不达，欲缓则进。”
因此，在面对烦恼时，让我们学会放松心情，化腐朽为神奇，只有这样才能让自己的心灵自由和宁静、快乐和开心。
在这个丰富多彩的世界里，释怀才是我们真正需要的，我们要努力的去理解，让自己的心灵自由地放下负担，享受生活的美好！
