情关难过，如何走出男女分手的阴霾？

分手是每一个人都不想面对的事情，何况经历过恋爱的人们更是不希望分手。情关难过，首先最主要的就是在分手之后不要苦恼和自责，保持良好的心态，没有过不去的坎。其次，需要找到与他人沟通的突破口，倾诉心中不快，减轻心理压力。

同时，也可以抽出时间进行一些自我提升，例如学习新的技能，提高自己的能力，增长见闻，丰富内涵，让自己更加有魅力，更加自信。与此同时，要注重生活品质，如通过良好的饮食习惯、运动、音乐、读书等等，让自己的生活更加充实和丰富，有效地从情感的困境中走出。

最后，在情感的处理上，要时刻以一个成熟理智的态度对待爱情，即使有了失败，也要学会从中取经，吸取教训，完善自我。把握当下，锻炼自己，让自己走出情感的阴霾，收获更美好的爱情。