夏季来临，阳光越来越大，阳光浴慢慢成为人们锻炼，美白，增强免疫力的一种方式。不少女性朋友好奇：经期间阳光浴会不会影响月经呢？那么，阳光浴是否会影响月经呢？下面我们一起来了解一下：
经期可以进行简单的户外活动，但是因为身体处于特殊的时期，所以要注意以下几点：
一、尽量减少阳光暴晒时间：虽然阳光可以为我们的身体吸收到足够的维生素D，帮助钙的吸收，但是过量的阳光照射可能会导致晒伤、中暑等一系列问题。因此建议不要在中午12点前和下午3点后暴露在阳光下。
二、将暴露在阳光下的时间控制在10-20分钟之内。经期身体相对虚弱，女性的子宫内膜也处在剥落期，过量的阳光会增加温度，导致子宫内膜剥落过多，经期时间加长。
三、不要着凉：经期的身体免疫力相对较低，要注意保暖，以免感冒、发烧等症状。
四、注意保持清洁。经期期间建议勤换内衣，洗澡，注意私人卫生。
总结：阳光浴对于女性身体有很多益处，但是在经期时还是要注意自己的身体，适当控制晒太阳的时间，注意保暖和清洁，这样才能让我们的身体变得更加健康，美丽。
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