如果说能够改变自己最容易的地方，那肯定是脸了。而我们时常发愁的脸部问题莫过于“大饼脸”或“瓷娃娃脸变大”这个瘦下巴的问题，这不仅会影响我们的外形美观，甚至会让我们心情变得烦躁低落。
此时，如果告诉你有几个小技巧或小物品，只需要持之以恒地坚持使用，就可以轻松达到瘦下巴的目标，那你会不会心动呢？
一、舌头抵牙神功
这个方法会比其他方法更费工夫，但它是比较实用的，效果真的很好！
首先把舌头伸直然后尽量地向上勾起，紧紧贴着上牙齿。接着不要用下嘴唇搭住下齿的方法，只需将嘴张开即可。
一定要注意的事情是：不要把嘴张得太大，否则瘦下巴的效果会被削弱或消失。
二、瘦脸机
瘦脸机暂时有多种型号，价格也不尽相同。
使用时，瘦脸机会产生磁场作用，帮助面部的细胞产生活力，从而达到促进面部微循环的效果，只需在家里休息时使用即可。
美眉们应该买一台家庭用瘦脸机，一点都不费事，只需用半个小时或一小时的时间做瘦下巴运动，从此拥有瓷娃娃脸轻松搞定。
三、侧卧睡姿
睡觉的时候躺在侧边仰头轻轻地将头部向下压
使用这个方法时，不能太过用力，否则会使您感到疲劳不堪。
这也是一种效果不错的瘦下巴方法，您不妨试着使用。
以上三种方法只要坚持使用，哪怕是一个月，就能让您的下巴变得更加修长，而且是非常自然的效果，别人感觉不到瘦了，只知道看起来更好看了。
除此之外，还有拿着手机玩几个小游戏，每天坚持十分钟以上，也可以锻炼面部肌肉，防止肌肤松弛。
不过要记得小心不要让自己上瘾，每天健身的时间不要超过半个小时，长时间用过，反而会影响到自己的正常的工作和生活的哦。
