肺有痰吃什么可清除？5种健康食品帮你搞定！

痰是呼吸道常见的病理性分泌物，当痰过多时，不仅影响呼吸，还容易引发感染等病症。肺有痰吃什么可清除呢？下面为大家介绍5种健康食品，帮助你清除肺中的痰。

1、梨

梨能清热润肺，可以减轻支气管炎等狂咳咳喘的症状，并能软化痰液，加速排出。每日吃1-2个梨，效果更佳。

2、蕃茄

蕃茄含有丰富的维生素C，能有效增强免疫力，减缓支气管炎等呼吸道炎症症状。此外，烤蕃茄、西红柿炒蛋等食物，也可以起到清除肺痰的作用。

3、蜂蜜

蜂蜜性温，能够有效润肺，剧咳痰多的时候，可以选择蜂蜜兑水食用。或将蜂蜜涂抹在口腔黏膜上，起到润肺护喉的作用。

4、柚子

柚子可清肺化痰，尤其是柚子皮，能够紧致肺部，缓解干咳、嗓子干、口腔干的症状。每日食用1-2个柚子或将柚子皮制成茶，对患者的肺还原有良好的保护作用。

5、鸡蛋清

鸡蛋清中含有丰富的蛋白质和维生素B族，有助于肺部修复和恢复功能，预防肺部感染。摄入鸡蛋清的最佳方式是蒸蛋或煮蛋清。