发烧吃什么食物最好？这些食物可以帮助你舒缓症状

发烧是机体抵御外来病菌的一种自然反应，但如果不及时治疗，会对身体产生很大危害。虽然食物不能直接治愈感冒和发烧，但某些食物可以缓解症状，在这里和大家分享。

1. 白粥

发烧后，胃肠道会出现一定程度的问题。白粥不仅能保持水分，而且比硬质食物更容易消化吸收，不会给胃肠道造成负担。

2. 水果蔬菜汁

蔬菜汁和水果汁都含有丰富的抗氧化剂和维生素C，它们可以帮助增强抵御感染的能力。其中柑橘类水果、柿子椒、花椰菜等蔬菜是很好的选择。

3. 鲜姜水或尤加利叶茶

鲜姜是一种非常有效的天然抗炎食材，也有助于提高免疫力，可以缓解感冒和发烧引起的疼痛和不适。还有尤加利叶茶，具有清热解毒和消炎作用，对缓解喉部疼痛和咳嗽也非常有效。

以上食物仅为参考，如果您的身体状况比较严重，最好的处理方式是寻求医生帮助。