茯神的功效与作用：助眠、安神、降压

茯神，又叫茯苓，是一种中药材，用于调理身体，有很多好处。茯神能够助眠、安神、降压，很受大家欢迎。

茯神的主要功效有：

• 安神助眠：茯神药性平和，可以安神助眠，特别是对于心神不宁、失眠多梦的人效果显著。
• 益气健脾：茯神对脾胃有很好的保养作用，常吃茯神可以补气养血、健脾益胃。
• 降压利水：茯神还可以降低高血压，利尿通便，对于肾虚、水肿的人有很好的效果。

总的来说，茯神虽然功效不是特别显著，但是因其温和安全，许多人选择常吃茯神调理身体。