男人和女人一起睡觉，科学证明这是可以共存的

男人和女人，不管是从外表上还是从生理上都有很多的不同，尤其是在睡眠方面。很多人认为男人和女人在同一床上睡觉难以共存，但是科学证明，两性共处于同一空间，共享同一床铺并不会对健康造成不良影响，反而有益处。

在床上，女人一般比男性需要更长的时间来入睡，但是女性在睡眠深度的改变方面却比男性要快速得多。还有一种说法认为女性入睡之前需要有一些时间的阅读，音乐欣赏或者其他一些方式舒缓下来，这样能让女性更容易入睡。

男性在睡眠方面则比较简单，一般他们只需要找到一个良好的睡眠环境，然后用眼罩和耳塞使自己进入熟睡状态就行了。

尽管两性在睡眠上存在差异，但是如果能找到适合两个人的共同点，共享同一床铺就会更加容易。多数男性喜欢睡在几乎没有枕头，被子松散的床上，而女性则相反，女性喜欢在柔软舒适的被子中入睡。

因此，在夫妻共同睡眠的过程中，需要让双方都可以获得自己需要的妥善睡眠环境，柔软的床单和枕头是两性都需要的，而避免心理问题和维护清洁的床单则是每个人都需要的。

男人和女人睡眠习惯不同，但是通过调整睡眠环境可以共同进步。一张舒适的床，一对枕头，对一个甜蜜的夜晚来说就已经足够了。