黄豆是一种营养丰富且易于保存的廉价食品。通过发芽,黄豆的营养价值可以进一步提高。下面我们就以黄豆发芽七天为例,为大家详细介绍发芽的过程。
第一天:将黄豆洗净,均匀地铺满在碟子里,然后加入适量的水,浸泡4-6小时后倒掉水,用温水冲洗干净,用手捞出控干水分的黄豆。
第二天:将黄豆放在碗里,用保鲜膜或盖子盖紧。放在通风干燥处,避免直接阳光照射。经过一夜,大部分黄豆就会破裂,这是正常现象。
第三天:将豆子从容器中取出,用凉水冲洗干净,再用干净的毛巾擦干,再放在容器内,盖上密封盖,放在不受阳光直接照射的地方。这时候发芽的豆子已经长出了许多细细的根。
第四天:盖子打开,观察黄豆,发现绿芽已经长到约1-2mm。
第五天:绿芽已经长到2-3mm左右,黄豆会逐渐变得细长。
第六天:发芽的黄豆已经长出了新的小叶片,叶子的颜色随着时间的推移会逐渐变绿。
第七天:发芽的豆子已经长成嫩黄的小豆苗了,口感也更加嫩滑,适合凉拌或者做豆芽菜。