日加华眼部护理技巧，美颜从眼开始

眼睛是心灵的窗口，每个人无论男女，都需要好好呵护自己的眼睛。

说起眼部护理，肯定少不了有名的日加华护肤品牌。日加华眼霜等眼部护理产品，更是护眼佳品。

除了好用的眼霜，我们还可以从日常生活中进行一些眼部护理，保护眼睛的健康。

第一步：合理用眼，定时休息。任何东西长时间用都会产生疲劳，眼睛亦如此。在工作中，我们建议每过1个小时左右需要休息一下，可以坐起来稍微活动一下，远眺一下窗外的景色。

第二步：合理膳食，摄入足够的养分。多吃新鲜蔬菜水果，多饮水和鲜奶等富含营养成分的食物，有助于改善眼睛的血液循环，有助于保持眼球适度的湿润。较为推荐像牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、番茄等食物。

第三步：保持良好的睡眠。

在睡觉时，最好保证自己身体处于一个比较平稳舒适的状态。平躺时可加一个薄而柔软的枕头，以免睡觉姿势过于拥挤，影响眼球所在位置的血液循环。